Lyst til å forme din egen arbeidshverdag?

Vi er på utkikk etter en ny PT som har et brennende engasjement for faget, interessert i kosthold, trening og helse og som er genuint opptatt av at kundene skal nå sine mål. ARBEIDSOPPGAVERSom Personlig Trener hos SKY Fitness vil du vil få fleksibel arbeidstid, med mulighet til å styre din egen arbeidsmengde. Du vil […]

Vi søker personlig trenere i Kongsvinger!

Brenner du for å motivere andre til en bedre livsstil, hjelpe de med å komme i gang med treningen, og å inspirere og veilede de til å nå målene sine? Da er du den perfekt kandidat for Sky Fitness! Som PT hos oss vil du bli endel av et inkluderende og lærerikt team, som hjelper […]

Treningsprogram 1

– Knebøy– Armhevinger (evt. fra knær)– Skydiver– Beinhev (evt. med ett bein)– Spensthopp – Antall runder: 2-4– Repetisjoner: 20 stk (evt. 45 sek)– Pause mellom øvelsene: 15 sek *Til knebøy kan man fint holde noe tungt foran brystet eller ha en sekk på ryggen for å gjøre øvelsen tyngre.*Armhevinger gjøres fra knær dersom strake blir […]