SKY Fitness Dikeveien er et fantastisk treningssenter i store, nyoppussede og romslige lokaler med splitter ny og moderne apparatpark og tre gruppetimesaler. Vi tilbyr gruppetimer, egentrening, sauna og steambadstue. Ta gjerne en kopp kaffe/te i loungen før eller etter trening.
Ta kontakt med oss på e-post hvis du skulle ha spørsmål om innmelding.
For deg som ønsker tilgang til gruppetimer og et helhetlig tilbud.
Innmelding 199 kr.
SKY alt inkludert
Med 12 måneders binding
SKY alt inkludert
Uten bindingstid
Honnør (67+ år) alt inkludert
Med 12 måneders binding
Honnør (67+ år) alt inkludert
Uten bindingstid
Eller bli medlem på web ved å klikke her.
For deg som ønsker tilgang til apparatparken og egentrening.
Innmelding 199 kr.
SKY uten gruppetimer
Med 12 måneders binding
SKY uten gruppetimer
Uten bindingstid
Honnør (67+ år) uten gruppetimer
Med 12 måneders binding
Eller bli medlem på web ved å klikke her.
SKY ung er medlemskapet hvor barna kan trene sammen med foreldrene sine. Medlemskapet gjelder for barn og ungdom mellom 13 – 15 år og er uten binding og alt er inkludert i medlemskapet.
Ved tegning av medlemskap SKY ung send mail til dikeveien@skyfitness.no. Med navn, adresse, telefonnummer, epost og legitimasjon. Så vi får registrert medlemskapet. Eller avtal et møte på senteret for tegning av medlemskap.
* må være med en voksen. Kan trene fra det året man fyller 13, til det året man fyller 16. Det året man fyller 16 oppgraderes medlemskapet til SKY alt inkludert u/binding.
Styrketrening er varmt anbefalt til barn og unge som en del av tilnærmingen til fysisk aktivitet. En kombinasjon av styrketrening og kondisjonstrening gir langtids positive helseeffekter.
Hypotesen om at styrketrening kan skade vekstsonene og kroppens naturlige vekst, støttes ikke av dagens forskning. Man ser heller det motsatte og et godt aldrestilpasset styrketreningsprogram gjør barna mer motstandsdyktige mot skader.
Trender viser at barn og unge i dag har mindre muskelstyrke enn tidligere. Behovet for styrketrening for utvikling av bevegelsesferdigheter er viktig. Familier bør være klar over fordelene ved å la styrketrening være en del av et treningsprogram, som fremmer helse, idrettsdeltagelse, og gir livslange fordeler. For unge som trener styrke, er det viktig at de trener i trygge, støttende og positive omgivelser. Gruppetimer kan være et slikt sted.
Kilde: NHI.no /skadefri.no
Møt opp på senteret for å tegne SKY Ung-medlemskap. Både barnet og den voksne må møte opp og ha med legitimasjon.
Trener du i dag på et av våre øvrige SKY-senter og ønsker å trene på Dikeveien i tillegg? Da kan du enkelt oppgradere medlemskapet ditt.
SKY Fitness Dikeveien er vårt flaggskip i Østfold med en topp moderne og splitter ny utstyrspark og fasiliteter. På senteret tilbyr vi store egentreningsarealer, gruppetimer, sauna, og steambadstue.
Hos oss kan du trene når du måtte ønske – vi har nemlig åpent alle dager i året. Du har også muligheten til å fryse medlemskapet inntil 2 mnd. i året.
På senteret har du alt du trenger for en god treningsøkt og for å få maksimalt ut av treningen!
Velkommen som medlem hos oss!
Mandag
05-23
(09-15 og 17-21:30)
Tirsdag
05-23
(09-15)
Onsdag
05-23
(09-15 og 17-21:30)
Torsdag
05-23
(09-15)
Fredag
05-21
(09-15)
Lørdag
08-20
(12-15)
Søndag
08-20
(ubemannet)
Mandag
07-12
16-21
Tirsdag
07-12
16-21
Onsdag
07-12
16-21
Torsdag
07-12
16-21
Fredag
07-12
16-20
Lørdag
10-15
Søndag
10-17
SKY Fitness Fredrikstad Dikeveien
Dikeveien 48, 1661 Rolvsøy
Senteret har 3 store og moderne gruppetimesaler, lounge-område med kaffe/te, stort egentreningsområde og apparatpark, garderober med låsbare skap (ta med egen hengelås), steambadstue og sauna.
Vi tilbyr gratis parkering til våre medlemmer rett utenfor senteret.
Klikk her for å logge inn på «Min Side».
På «Min Side» kan du:
Ved fare for liv, helse eller andre nødstilfeller, ring:
Ved brann vennligst forlat lokalene umiddelbart.
Ta treningen til et nytt nivå med din egen personlige trener! Uansett hva slags mål eller hvilken treningserfaring du har, kan din personlige trener hjelpe deg med å gjøre treningen mer effektiv og motiverende.
Våre personlige trenere har høy fagkompetanse. De har bakgrunn enten fra PT–utdannelsen ved Norges Idrettshøgskole eller tilsvarende. Like viktig som treningsfaglig ekspertise er imidlertid evnen til å se dine behov, ønsker og forutsetninger. Derfor begynner den første PT–avtalen med en grundig gjennomgang av dine forventninger og mål.
