Dina Hovland

Personlig trener / SKY Fitness Fredrikstad Dikeveien

Som personlig trener hjelper jeg deg med å skreddersy et treningsprogram som passer akkurat deg. Med min bakgrunn innen ergoterapi og kosthold, kan jeg tilby både fysisk og mental støtte. Sammen jobber vi mot dine mål, enten det er å bygge muskler, gå ned i vekt eller bare føle deg bedre.

478 02 153 dinah@skyfitness.no

Personlig trener Dina

Hva kan jeg tilby?

Jeg brenner for fysisk aktivitet og en aktiv livstil, og har erfaring innen styrketrening, utholdenhetstrening og kostholdsveiledning.

Jeg kan hjelpe deg med strukturert trening, og være med å motivere deg til å nå målene dine. Om det er livsstilsendring og kostholdsveiledning. Om du ønsker å bli sterkere, muskelvekst eller om du ønsker å gå opp eller ned i vekt.

Jeg er opptatt av at treningen skal være positiv og gi en mestringsfølelse.

Utdanning

  • Bachelor (3år) ergoterapi OsloMet
  • Personlig trener – AFPT
  • Kostholdsveileder – AFPT
  • Salg markedsføring og coaching- AFPT

Spesialitet

  • Muskelvekst
  • Styrke
  • Utholdenhet
  • Vektnedgang
  • Kostholdsveiledning

Hvorfor skal du ha personlig trening med meg?

Vi jobber sammen ut fra dine behov, ønsker og forutsetninger. Ved hjelp av personlig trener kan du få bedre utbytte av treningen. Du får strukturert treningen din, med en PT som motiverer og pusher deg det lille ekstra for at du skal nå målene dine.