Hva kan jeg tilby?
Jeg brenner for folkehelse og treningsglede! Jeg hjelper deg til å finne gleden i trening om det er styrketrening, utholdenhetstrening eller en god blanding. Mitt mål som personlig trener er at du skal føle deg trygg i egen treningshverdag og at du bygger treningsvaner som varer.
Som personlig trener fokuserer jeg på å lage struktur og trygge rammer for treningen. Jeg tilpasser treningen til ditt utgangspunkt og det din hverdag og livsstil krever av kroppen. Sammen kan vi gjøre hverdagen litt lettere!
Spesialområder
- Vektnedgang
- Styrketrening
- Mobilitet og bevegelighet
Utdanning
- Sertifisert personlig trener, Akademiet for personlig trening
- Førstehjelpskurs
- Hjelpetrener i turn
Treningserfaring
- Over 8 år med styrketrening
- Erfaring med gruppetimer og individuell oppfølging
Hvorfor bruke PT?
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!
Tilbakemeldinger fra kunder
Jeg har hatt PT med Therese siden november 2025 og er veldig fornøyd. Jeg er veldig fornøyd med oppfølgingen jeg har fått. Hun er motiverende, flink til å tilpasse treningen til mine behov og forklarer øvelsene på en enkel og forståelig måte. Jeg føler meg trygg under trening, og merker god fremgang både i styrke og selvtillit.
Kommer nok til å ta flere timer senere. Vil gi henne 5 stjerner😊
Jeg er veldig fornøyd med Therese. Hun lager varierte opplegg samtidig som hun velger øvelser som passer meg og mitt nivå godt. Hun justerer program etter dagsform og behov, og er veldig flink til å forklare teknikken og teorien i treningen. For meg er det viktig å jobbe med å få inn en god rutine og å trene hele kroppen. Det har jeg fått god hjelp med.