Hva kan jeg tilby?
Jeg brenner for folkehelse og treningsglede! Jeg hjelper deg til å finne gleden i trening om det er styrketrening, utholdenhetstrening eller en god blanding. Mitt mål som personlig trener er at du skal føle deg trygg i egen treningshverdag og at du bygger treningsvaner som varer.
Som personlig trener fokuserer jeg på å lage struktur og trygge rammer for treningen. Jeg tilpasser treningen til ditt utgangspunkt og det din hverdag og livsstil krever av kroppen. Sammen kan vi gjøre hverdagen litt lettere!
Spesialområder
- Vektnedgang
- Styrketrening
- Mobilitet og bevegelighet
Utdanning
- Sertifisert personlig trener, Akademiet for personlig trening
- Førstehjelpskurs
- Hjelpetrener i turn
Treningserfaring
- Over 8 år med styrketrening
- Erfaring med gruppetimer og individuell oppfølging
Hvorfor bruke PT?
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!