Stefan Valberg

Hva kan jeg tilby?

Som PT ønsker jeg å få trening til å bli gøy, men samtidig effektivt. Min store lidenskap er nok styrketrening, uansett nivå. Jeg har hatt mange kunder som aldri har trent på et treningssenter tidligere, og jeg har hatt kunder med mange års erfaring – så ikke vær redd for å ta kontakt. Er det lenge siden du har trent, er jeg veldig nøye med å ta ting gradvis.

• Skape trygghet på trening
• Vektreduksjon
• Bli sterkere
• Teknikk i baseløft (knebøy, markløft, chins og benkpress)
• Hjemmetrening (om ønskelig)
• Få bedre bevegelighet
• Finne glede med trening

Utdanning

• Fitnessinstruktør ved UIN (2011).
• Faglærer i idrett ved UIN (2011-2014).
• Personlig trener ved AFPT (2014).

Treningserfaring

Stefan ble utdannet Personlig Trener gjennom AFPT i 2014. Han har også en bachelorgrad i idrett og en rekke sertifiseringer innen trening & helse. Høsten 2019 ble han senterleder på SKY Fitness Alstad i Bodø, hvor han også jobber som PT.

Sertifiseringer

• Styrkecoach hos Atletisk Utvikling.
• Prestasjonstrener level 1 hos Stamina Akademiet.
• Foamroller level 1 hos TP.
• Soft tissue spesialist hos Blackroll Trainer.
• Basisball hos BB.

Hvorfor bruke PT?

Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra. 

Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!