Om Simun
Jeg har bred erfaring med trening og fysisk aktivitet, og hjelper kunder mot sine mål – enten det gjelder vektnedgang, styrke eller mer energi i hverdagen. Jeg vektlegger trygghet, motivasjon og individuelle løsninger. Jeg ser på trening som viktig både for kropp og mental helse, og jobber helhetlig for å skape varige, sunne vaner.
Spesialområder
- Styrketrening
- Utholdenhetstrening
- Kondisjonstrening
- Mobilitet og bevegelighet
- Makspulstesting
- Sirkel og HIIT-trening
Utdanning
- Sertifisert personlig trener – AFPT
- Førstehjelpskurs
- Kurs i motiverende intervju.
Treningserfaring
- Over 10 års erfaring med styrketrening
- 5 år med målrettet utholdenhetstrening
- Erfaring med individuell oppfølging.
- Personlig erfaring med livsstilsendring og vektnedgang
- Fotballerfaring gjennom 30 år, både som spiller og trener.
- Deltatt i løp og ultraløp på hobbybasis.
Hvorfor bruke PT?
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!