

Hva kan jeg tilby?
Jeg har hatt en stor livstilsendring de siste årene. Som igjen har utviklet seg til at jeg ønsker å hjelpe andre til å komme i gang, men også oppnå ønsket resultat. Jeg har god kunnskap innen både styrke og utholdenhet og har også stort fokus på det individuelle i mennesket.
Jeg har en visjon om at alle skal oppleve mestring innen fysisk aktivitet og trening.
Ved å finne strategier som fungerer for deg.
Om du ønsker å gå ned i vekt, hjelper jeg deg med å gjøre reguleringer på en god og bærekraftig måte. Om du ønsker å bli sterkere, så lager jeg et skreddersydd program som gjør nettopp det for deg.
Uansett hva slags ønske og utgangspunkt du har, er jeg her for å hjelpe deg til å nå dine mål.
ønsker du økning i muskelmasse, vektreduksjon eller bli generelt sterkere i kroppen og hode, eller ønsker du en livstilendring med en som kan motivere og følge deg opp personlig, så kan jeg hjelpe deg!
Så med flere års erfaring fra et vanlig arbeidsliv, styrketrening og idrett. Vil jeg kunne si at jeg kan hjelpe, forstå og sammen med deg, nå dine mål
Utdanning
- AFPT utdanning, sertifisert personlig trener
- AFPT utdanning, sertifisert kostholdsveileder
- PED-t Erfaringsperson behandlingstilbudet for bulimi og overspisingslidelse – Frisklivsentralen
Kompetanse
- Vektnedgang
-
Livstilsendring
-
Kosthold
-
Mestringsteknikker
-
Muskelvekst
- Styrke
-
Mestringsteknikker
Hvorfor bruke PT?
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!