Øyvind G. Bauge

Hva kan jeg tilby?

Jeg har jobbet fulltid som personlig trener og gruppeinstruktør siden 2015. I løpet av denne perioden har jeg gjennomført over 3500 PT-timer og 500 gruppetimer.

Jeg ønsker å dele sin glede over fysisk aktivitet gjennom trening og oppfølging tilpasset deg og dine behov. Sammen jobber vi for å oppnå de resultatene du ønsker.

Utdanning & kurs

• GoStudy Personlig trener 1, Høgskolen i Nesna.
• EHFA-sertifisert:
• Personal Trainer level 3 (Fitness Instructor).
• Level 4 (Personal Trainer).
• Sats Prformance-kurs (Strength, Hi-Intensity, Mobility, Olympic Lifting).
• Sats, level 3 sertifiseringskurs, Utholdenhet.
• Sats, level 3 sertifiseringskurs, Coaching.
• Sats, level 3 sertifiseringskurs, Helse og livsstil.
• Crossfit KIDS.

Kompetanse

• Skadeforebygging og opptrening, bla:
• Skulder/nakkeproblematikk.
• Ryggproblematikk.
• Kneproblematikk.
• Øke styrke og muskelmasse.
• Ned i vekt (endring av kroppsammensetning).
• Olympiske løft.

Hvorfor bruke PT?

Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra. 

Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!