Odd-Karstein Solum

Personlig trener / Nivå 4 / SKY Fitness Rissa

458 00 680 tenkannerledes@gmail.com oddkarsteinsolum

Hva kan jeg tilby?

Med meg vil du få en personlig trener som hjelper og motiverer deg til å klare å nå dine mål uavhengig av utgangspunkt, og som ikke minst får deg til å føle på mestring underveis gjennom hele prosessen. Å gå på trening burde være gøy, uansett om man jobber for økt muskelvekst, vektreduksjon, få bedre utholdenhet eller dersom man rett og slett trener for det mentale. Det finnes en treningsform for alle – og sammen finner vi ut hva du liker å gjøre, som samtidig også vil gi bra resultater.

Jeg kan tilby både individuelt tilpasset treningsplan og kostholdsveiledning, basert på hva ditt behov og dine ønsker er. For meg som PT er det viktig at du til enhver tid er satt i fokus, og at du kan føle deg som hjemme på treningssenteret.

Jeg spesialiserer meg innen trening under og etter graviditet.

Utdanning

  • Kostholdsveileder (TMS).
  • Toppidrett (MVGS).
  • Optimal trening og ernæring (TMS).

Treningserfaring

  • Aktiv fotballspiller hele mitt liv.
  • Kostholdsveileder i 5 år.
  • Treningsveileder i 2 år.
  • Trening av hester i 5 år.
  • Generelt styrke trening siste 10 årene.
  • Gruppe instruktør 3 år.

Hvorfor bruke PT?

Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra. 

Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!

Prisliste

PT 30 min
  • 1 time: 298,-
  • 3 timer: 823,-
  • 6 timer: 1588,-
  • 10 timer: 2490,-
  • 20 timer: 5260,-
PT 60 min
  • 1 time: 599,-
  • 3 timer: 1579,-
  • 6 timer: 3188,-
  • 10 timer: 5280,-
  • 20 timer: 10.160,-