Hva kan jeg tilby?
Med meg som din PT vil jeg tilby min kunnskap og erfaring til å hjelpe deg med å nå dine treningsmål. Med min målrettet utdanning og sertifiseringer vil jeg kunne tilby deg et treningsopplegg som vil passe deg, samt sørge for at du får progresjon og treningsutbyttet du ønsker. Husk, du trenger ikke å trene hardt, men smart.
Målet mitt er at du skal trives med treningen, og at progresjonen du får vil motivere deg til videre arbeid!
Utdanning
- Bachelor i idrett og fysiologi UTH Radom
- Sertifisert personlig trener (Polen)
- Sertifisert kostholdsveileder (Polen)
- Kettlebells instruktør (PKK, Polen)
- Olympiske løft (Eleiko, Polen)
Treningserfaring
- Over 3000 timer 1:1 som PT, mange års erfaring som onlinecoach
- 12 års erfaring med kampsport, hovedsakelig Muay Thai
- 18 års erfaring med styrketrening
- 10 års erfaring med kettlebells (Gierovoj & Hard Style)
Hvorfor bruke PT?
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!