Om Marcus
Som din PT og coach hjelper jeg deg med å bygge en sterk, funksjonell og holdbar kropp. Enten målet ditt er rå styrke, muskelvekst (hypertrofi) eller bedre utholdenhet gjennom tøffe intervaller, skreddersyr jeg treningen etter dine behov. Jeg har et ekstremt høyt fokus på perfekt løfteteknikk, slik at du trener trygt og unngår skader. Gjennom tett oppfølging og mental trening pusher vi grenser sammen – min filosofi er Go hard or go home! Velger du meg, får du en dedikert coach som gir alt for at du skal nå dine mål
Spesialområder
- Styrkeløft/basisløft
- Perfekt løfteteknikk
- Hypertrofi trening (muskelvekst)
- Mental styrke og motivasjon
- Kosthold/vektnedgang
- Opptrening/rehab
Utdanning
- Sertifisert trener AFPT
- Salg og kommunikasjon AFPT
- Teknikk/løftekurs NSF
- Kurs i dynamisk oppvarming NSF
Treningserfaring
- Total kroppsfovandling, gikk ned 30kg på egenhånd – samtidig som styrken økte
- Årevis med hypertrofi trening, omfattende erfaring med muskelbygging
- Styrkeløft – deltatt på 3 NM og konkurrert
- Allsidig atletisk form, de siste to årene med fokus på rolig vektnedgang, høy puls og vekter
- Egenrehab. Omfattende erfaring med mobilitet, smidighet og kroppsbeherskelse
- Fra scratch til toppform. Vet nøyaktig hva som kreves for å bygge treningsglede fra null
Hvorfor bruke PT?
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!