Donika Taraku

Personlig trener / SKY Fitness Drammen

464 52 310 donika@skyfitness.no donikataraku

Hva kan jeg tilby?

Kompetanseområde:

Jeg er en allsidig trener som kan hjelpe deg med vektreduksjon, muskelvekst, styrketrening, høy intensitetstrening, skadeforebygging og egenvektstrening.

Hvorfor skal du velge å samarbeide med meg:

Det er alltid gøy å sette seg mål for kosthold og trening, men det er ikke alltid like lett å nå disse målene. Mitt mål er at øktene vi har sammen gir deg mestringsfølelse, motivasjon og ikke minst, en glede for trening. Veien mot målet innebærer et kostholds- og treningsprogram tilpasset til akkurat deg. Jeg vil alltid sette deg først, og være opptatt av at din drøm og dine mål skal oppnås. Er du klar til å ta neste steg og bli en sterkere utgave av deg selv? Ta kontakt, så skal vi sammen få til ett rått program som du ikke kommer til å angre på.

«Goals are reached outside your comfort zone».

Utdanning

Bachelor i fysisk aktivitet, ernæring og helse i UiSN.

  • Anatomi, fysiologi og treningslære.
  • Veiledning i styrke, utholdenhet og bevegelighet.
  • Ernæring i ulike grupper.

Treningserfaring

  • Instruktør.
  • Kostveileder.
  • Lang idrettsbakgrunn fra håndball og breddeidrett.

Hvorfor bruke PT?

Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra. 

Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!

Prisliste

PT25 SINGEL
  • 1 time: 380,-
  • 5 timer: 1750,-
  • 10 timer: 3250,-
  • 20 timer: 6000,-
PT25 DUO
  • 1 time: 580,-
  • 5 timer: 2700,-
  • 10 timer: 5200,-
  • 20 timer: 10.000,-
PT55 SINGEL
  • 1 time: 760,-
  • 5 timer: 3500,-
  • 10 timer: 6500,-
  • 20 timer: 12.000,-
PT55 DUO
  • 1 time: 1120,-
  • 5 timer: 5400,-
  • 10 timer: 10.500,-
  • 20 timer: 20.100,-