Om Caroline
Mitt navn er Caroline (31). Jeg har alltid hatt lidenskap for trening og fysisk aktivitet. Jeg er under utdanning som personlig trener, og brenner for å hjelpe folk med å finne treningsglede, selv når hverdagen er hektisk. Jeg har samboer, to barn og to bonusbarn, så jeg vet selv hvordan det er å sjonglere jobb, familie og alle små og store forpliktelser som fyller kalenderen. Mange tror at trening krever timevis i et treningsstudio, men jeg har erfart at det går an å få resultater med smarte, effektive løsninger som passer inn i et travelt liv.
Som personlig trener kombinerer jeg fagkunnskap med praktisk erfaring. Jeg brenner for at trening skal være gøy, motiverende og tilpasset deg. Jeg tror at nøkkelen til gode resultater er å finne en treningsform du faktisk liker, da blir det lettere å skape varige vaner.
Trening skal ikke være en ekstra stressfaktor, men en investering i deg selv. Enten du er småbarnsforelder, jobber lange dager, eller bare ønsker å få mer energi i hverdagen, finner vi løsninger som faktisk funker. Jeg motiveres av å se fremgang, store og små seire, og å hjelpe mennesker med å oppdage at de kan mer enn de tror – både fysisk og mentalt.
Så ønsker du økning i muskelmasse, vektreduksjon eller generelt blir sterkere i kropp og hodet
La oss skape en treningshverdag som fungerer – for deg, livet ditt og de tingene du elsker.
Spesialområder
- Vektnedgang
- Styrketrening
- Utholdenhetstrening
- Kostholdsveiledning
- Mestring og motivasjon
Utdanning
- Serifisert personlig trener AFPT (under utdanning)
- Kostholdsveileder (under utdanning)
- UEFA C-lisens delkurs 1
- Førstehjelpskurs
Treningserfaring
- Over 15 år med styrketrening
- Spiller fotball på hobbybasis
- Deltatt i løp og sykkelritt på hobbybasis
- Poledance
Hvorfor bruke PT?
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!