Om Aurora
Jeg har alltid hatt en lidenskap for trening og fysisk aktivitet. Alt fra håndball, dans og innebandy til kickboksing har vært en del av livet mitt. Idrett og bevegelse har alltid vært viktig for meg, og derfor valgte jeg å utdanne meg til personlig trener og kostholdsveileder.
For meg handler trening ikke bare om å komme i form, men om å finne en balansert og bærekraftig livsstil som passer for deg og dine mål. Det viktigste for å lykkes er å kartlegge utgangspunktet ditt, definere tydelige mål og lage en strukturert plan for hvordan du skal nå dem, steg for steg.
Jeg ønsker å hjelpe deg, enten du vil gå ned i vekt, få bedre kondisjon, øke muskelmasse, spise sunnere i hverdagen eller rett og slett finne mer glede i bevegelse. Sammen finner vi løsninger som passer inn i din hverdag og dine behov.
Ønsker du hjelp med å tilpasse trening og kosthold til din hverdag og dine behov?
Send meg en melding, så finner vi den beste veien mot dine mål! Jeg gleder meg til å høre fra deg!
Spesialområder
- Styrketrening
- Vektnedgang
- Skadeforebyggende trening
- Kostholdsveiledning (under utdanning)
Utdanning
- Sertifisert personlig trener – Active Education
- Under utdanning som kostholdsveileder – Active Education
Hvorfor bruke PT?
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!