Senterleder, PT og Padel Coach / SKY Fitness Fredrikstad Grålum
Jeg kan hjelpe deg med å nå dine treningsmål, uansett om du vil bygge muskler, gå ned i vekt eller bare føle deg bedre. Som tidligere ishockeyspiller vet jeg hvor viktig det er å ha en strukturert treningsplan.
Som tidligere ishockeyspiller og trebarnsfar vet jeg hvordan det er å håndtere høye krav og en travel hverdag. De siste årene har jeg utviklet en stor lidenskap for å forbedre folks helse og livskvalitet.
Jeg har jobbet med toppidrettsutøvere for å oppnå maksimal fysisk prestasjon, men jeg jobber også med mennesker som ønsker å føle seg bedre og gjøre en livsstilsendring. Mitt mål er å finne de rette treningsmetodene og mengdene som passer hver enkel kunde.
Vi har bare én kropp og helse. Det viktigste er å gjøre en innledende kartlegging og sette mål som vi jobber mot. Enten du vil bygge muskler, gå ned i vekt, få bedre kondisjon, spise og bevege deg sunnere i hverdagen, trenger du en plan som følges for å nå målene. Hvis du vil ta et skritt mot bedre helse og en velvære kropp, er første steg å ta kontakt med meg, så kan vi diskutere hvordan jeg kan hjelpe deg!
Hvis du virkelig ønsker å få kropp og helse på stell, send meg en melding for mer informasjon om hvordan vi kan tilpasse treningen til dine behov!
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!