Om Anita
Jeg har alltid hatt en lidenskap for trening og fysisk aktivitet. Jeg fokuserer på styrketrening for hele kroppen, da jeg er opptatt av at effekten av dette gjør at du står rustet til å takle den hektiske hverdagen. Jeg ønsker å tilby personlige løsninger for hver unike kunde, både som nybegynnere og viderekommende. Det viktigste for meg er at vi sammen finner en vei som hjelper deg på veien til en god helse.
Spesialområder
- Styrketrening
- Utholdenhetstrening
- Skadeforebyggende trening
- Mobilitet og bevegelighet
- Kostholdsveiledning
Utdanning
- Personlig trener (Active Eduction)
- Trening under og etter graviditet (Active Education)
- Kostholdsveileder (CMA)
- Livsstilcoach (CMA)
- Førstehjelpskurs
Treningserfaring
- Over 10år med styrketrening
- Over 10år med utholdenhetstrening
- Erfaring med gruppetimer og individuell oppfølging
Hvorfor bruke PT?
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!
Tilbakemeldinger fra kunder
Anita er en personlig trener som ser helheten til den hun jobber med og engasjerer seg langt utover det vanlige. Etter å ha slitt med «dørstokkmila» og null motivasjon lenge, så Anita raskt hva som passet akkurat meg og min personlighet for en varig endring, både ang. trening og kosthold. Det gjorde at det ble etablert en lystbetont rutine i løpet av kort tid som varer. En total game changer for meg. Anbefales på det sterkeste !
Jeg har trent med Anita hele permisjonen min og er strålende fornøyd. Livet med småbarn er uforutsigbart og Anita har alltid vært veldig forståelsesfull og tilpasningsdyktig. Hun er også veldig fin å prate med og enkel å bli kjent med! Ser alltid frem til treningstimene våre. Anbefales på det varmeste.