Stine Støa Johnsen

Hva kan jeg tilby?

Jeg har en stor lidenskap for trening og fysisk aktivitet, med bakgrunn som håndballspiller. Når jeg gav meg med håndballen for 8 år siden startet jeg med styrketrening og har drevet med det siden. Jeg holder også på med funksjonell Fitness (crossfit) på siden. Jeg brenner for å motivere og inspirere til trening og en aktiv livsstil og derfor utdannet jeg meg som personlig trener.

For meg som Coach er det viktig å gjøre deg trygg på trening og hjelpe deg i riktig retning mot dine mål, ut ifra ditt utgangspunkt og dine forutsetninger. Jeg ønsker å hjelpe deg å finne treningsglede slik at trening kan bli en del av din hverdag og noe du gleder deg til, ikke et ork. Jeg vil tilpasse treningen ditt liv, slik at det blir gjennomførbart for deg.

Jeg ønsker å hjelpe deg om målet ditt er vektreduksjon, bli sterkere, sunnere livsstil eller om det bare er å være mer aktiv i hverdagen. Sammen finner vi løsninger som passer inn i din hverdag og dine behov.

Jeg vil være din støttespiller og motivator gjennom hele prosessen. Sammen skal vi finne treningsglede og gjøre en positiv endring for deg.

Ønsker du hjelp med trening og/eller kosthold?

Send meg gjerne en melding!

Jeg gleder meg til å ta del i din reise og være din støttespiller langs veien!

Spesialområder

• Vektnedgang
• Styrketrening
• Kondisjon og utholdenhetstrening
• Functional fitness (Crossfit)
• Kostholdsveiledning (under utdanning)

Utdanning

• Sertifisert personlig trener – AFPT
• Under utdanning som kostholdsveileder – AFPT
• Førstehjelpskurs

Erfaring

• 7 års erfaring med styrketrening
• Erfaring med grunnleggende kondisjonstrening
• Spilt aktivt håndball i 9 år
• Deltatt i løp på hobbybasis

Hvorfor bruke PT?

Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra. 

Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!