Om Berit
Som din personlige trener hjelper jeg deg med å bygge en sterkere kropp gjennom trygg og effektiv styrketrening. Hos meg får du tett oppfølging og et skreddersydd treningsprogram tilpasset dine unike behov, forutsetninger og mål. Vi fokuserer på mestring og treningsglede i hverdagen, uten at du trenger å føle deg usikker på treningssenteret. Sammen lager vi et solid grunnlag for bedre helse, økt overskudd og en kropp som tåler hverdagens krav.
Spesialområder
- Vektnedgang
- Styrketrening
- Overgangsalder
- Kostholdsveiledning
Utdanning
- Personlig trener (Active Eduction)
- Kostholdsveiledning (Active Education)
- Meno-trainer (Meno Norge)
- Sykepleier (Folkehøgskolen i Sør-Trøndelag)
- Førstehjelpskurs
Treningserfaring
- 7år med styrketrening
- Har selv gått gjennom livsstilsendring og vektnedgang
- Elsker å gå turer i skog og mark
Hvorfor bruke PT?
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!