Om Tomas
Med meg som din PT handler det ikke om å bli toppidrettsutøver – men om å leve et sunt liv gjennom bevisste valg. Jeg vil kombinere faglig kunnskap med en trygg og strukturert tilnærming til trening. Hos meg står riktig teknikk, progresjon og mestring i fokus. Målet er at du skal føle deg trygg i det du gjør, og forstå hvorfor du gjør det.
Jeg brenner for langsiktig utvikling, der gode resultater ikke kommer av raske løsninger. Gode resultater kommer av kontinuitet, realistiske vaner og en plan som er skreddersydd deg. Enten du ønsker bedre helse, mindre smerter, mer energi i hverdagen eller økt styrke, jobber vi systematisk og tilpasset for å nå dine mål.
Å investere i seg selv er den beste strategi, vi kommer til å ha denne kroppen så lenge vi lever.
Spesialområder
- Rehabilitering og opptrening etter skade
- Langsiktig styrketrening og progresjon
- Trygg trening
- Helhetlig trening og livsstilsendring
- Skadeforebyggende trening
- Teknikkforbedring
- Funksjonell styrke og bevegelseskvalitet
Utdanning
- Medic kurs – Forsvaret
- Medisin Grunnfag – Bjørknes Høyskole
- Bachelor i Trening, Helse og Prestasjon – Norges Idrettshøyskole
Treningserfaring
- Styrketrening siden 2014
- Løping
- Ishockey
- Barmarkstrening
Hvorfor bruke PT?
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!