Marthe Andersen

Om Marthe

Jeg tror at trening og fysisk aktivitet har stor betydning for helsen, både fysisk og psykisk. For meg har særlig den psykiske effekten vært avgjørende, og det var derfor jeg valgte å ta personlig trener-utdanningen. Jeg ønsker å kunne gi andre den samme mestringsfølelsen og gleden av trening som jeg selv har fått. Jeg har alltid likt å hjelpe og støtte mennesker rundt meg, og som personlig trener ønsker jeg å veilede personer uansett utgangspunkt og mål – enten det handler om styrke, vektnedgang, utholdenhet eller en mer aktiv hverdag.

For meg er det viktig med gode og målrettede treningsøkter, samtidig som at trening er noe man skal trives med og se frem til. For meg er det viktig med et godt samarbeid mellom meg og mine kunder, jeg vil at mine kunder skal føle seg sett, hørt og forstått, slik at vi sammen kan finne den beste veien mot deres mål.

Spesialområder

• Muskelvekst
• Styrketrening
• Vektnedgang
• Kostholdsveiledning
• Mestring gjennom trening

Utdanning

• Sertifisert personlig trener – AFPT
• Sertifisert kostholdsveileder – AFPT
• Førstehjelpskurs

Treningserfaring

• 4 år med styrketrening
• Erfaring med individuell oppfølging
• Har selv gått gjennom livsstilsendring
• Deltatt i sykkelritt på hobbybasis

Hvorfor bruke PT?

Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra. 

Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!