Om Simun
Jeg har bred erfaring med trening og fysisk aktivitet, og hjelper kunder mot sine mål – enten det gjelder vektnedgang, styrke eller mer energi i hverdagen. Jeg vektlegger trygghet, motivasjon og individuelle løsninger. Jeg ser på trening som viktig både for kropp og mental helse, og jobber helhetlig for å skape varige, sunne vaner.
Spesialområder
• Styrketrening
• Utholdenhetstrening
• Kondisjonstrening
• Mobilitet og bevegelighet
• Makspulstesting
• Sirkel og HIIT-trening
Utdanning
• Sertifisert personlig trener – AFPT
• Førstehjelpskurs
• Kurs i motiverende intervju.
Treningserfaring
• Over 10 års erfaring med styrketrening
• 5 år med målrettet utholdenhetstrening
• Erfaring med individuell oppfølging.
• Personlig erfaring med livsstilsendring og vektnedgang
• Fotballerfaring gjennom 30 år, både som spiller og trener.
• Deltatt i løp og ultraløp på hobbybasis.
Hvorfor bruke PT?
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!