Om Ida
Mitt navn er Ida (25) og jeg har jobbet flere år som sykepleier og vært lidenskapelig opptatt av trening hele livet. Gjennom min jobb i helsevesenet har jeg sett et behov for veiledning innenfor fysisk aktivitet, og ønsker å nå ut til deg med min kunnskap. Jeg har alltid hatt en lidenskap for trening og fysisk aktivitet, og nylig startet som personlig trener. Drivkraften er å kunne hjelpe mennesker å finne glede i bevegelse og føle på mestring og økt energi i hverdagen. Om du kjenner at du sitter fast i hamsterhjulet, ønsker å bli sterkere eller aldri har trent før vil jeg tilpasse treningen til ditt nivå for at du skal kjenne på mestring og nå dine mål. Det er viktig for meg at du skal ha et smil om munnen etter at treningsøkten er over.
Selv har jeg god erfaring med hva en hektisk hverdag med hva jobb, utdanning, hund og familie innebærer. Likevel oppleves trening som et positivt tilskudd som gjør det mulig å holde et høyt tempo, og likevel være til stede i de ulike rollene som hverdagen krever. Mitt mål er at du skal kunne kjenne på samme glede og mestring, og jeg kan hjelpe deg til å finne plass til et pusterom som gir deg påfyll av positiv energi.
Gjennom min erfaring fra trening og utdanning på NIH har jeg god kjennskap til trening og treningsoppfølging, men kan også tilpasse trening for deg som skulle bære på noen helseutfordringer som gjør det utfordrende å komme i gang med systematisk trening.
Trening trenger ikke å være vanskelig å komplisert. Sammen skal vi finne gode vaner som er tilpasset din hverdag. Gode vaner som varer livet ut og som er forenelig med din livsstil. Jeg vil jobbe helhetlig og bruke all min erfaring for at du skal nå dine mål.
Spesialområder
- Vektnedgang
- Styrketrening
- Utholdenhetstrening
- Skadeforebyggende trening
- Rehabilitering etter skade
- Mobilitet og bevegelighet
- Helsefremmende trening ved sykdom
Utdanning/kurs
Fra tidligere er jeg utdannet som sykepleier og jobbet både i spesialisthelsetjenesten og kommunen. Jeg er under utdanning for å bli helse- og treningsfysiolog ved Norges idrettshøgskole.
- Norges toppidrettsgymnas – håndball
- ISI idreætshøjskole i Danmark
Treningserfaring
- Konkurrert i styrkeløft siden 2022
- Spilt håndball aktivt i mer enn 14 år
- Drevet med styrketrening 10 år
- Deltatt på løp med og uten hund
Hvorfor bruke PT?
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!