Om Jocke
Jeg tror på kontinuerlig læring og utvikling – både for meg selv og for de jeg jobber med. Derfor holder jeg meg alltid oppdatert på ny kunnskap innen trening, ernæring og prestasjon, og deler dette med kundene mine for å gi dem de beste verktøyene for suksess.
Med lang erfaring fra ulike idretter og trening har jeg opparbeidet meg en solid forståelse av hva som kreves for å prestere på ditt høyeste nivå. Enten målet ditt er å bli sterkere, raskere, mer utholdende eller rett og slett føle deg bedre i hverdagen, er jeg her for å hjelpe deg med en strukturert og motiverende plan.
Mitt fokus er enkelt: Din fremgang, dine mål – og veien dit skal være både effektiv og inspirerende.
Spesialområder
- Kostholdsveiledning
- Styrketrening
- Muskelvekst
- Kondisjons- og utholdenhetstrening
- Prestasjonsfremmende trening
- Kostholdsveiledning
- Opptaksprøver
Utdanning
- Akuttsykepleier
- Personlig trener ved AFPT
- Mental trening
- Kostholdsveiledning
Treningserfaring
- Lang erfaring med styrke-, kondisjons- og utholdenhetstrening
- Konkurrert i kampsport
- Spilt fotball på satsingsnivå
- Erfaring fra militære prestasjonsmiljøer
- Erfaring fra lange løp
Hvorfor bruke PT?
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!