Rune Johannessen

Om Rune

Rune Johannessen er langt mer enn en vanlig personlig trener. Med sin bakgrunn som gründer og leder innen IT-sikkerhet, har han en unik erfaring i å lytte, forstå og møte behov. Denne ferdigheten tar han nå med seg inn i treningsstudioet for å hjelpe deg med å nå dine mål.

Rune brenner for å gjøre trening til en positiv og varig del av hverdagen din. Enten du er nybegynner og trenger en god start, eller du ønsker å ta treningen til neste nivå, vil Rune tilpasse øvelser og belastning for at du skal lykkes. Målet er ikke bare å trene, men å skape en livsstilsendring som motiverer og gir deg resultater.

Mine spesialområder

Rune har bred kompetanse og kan hjelpe deg med følgende:

• Styrketrening: Lær riktig teknikk for å bygge styrke og muskler effektivt.
• Utholdenhet: Forbedre kondisjon og utholdenhet.
• Skadeforebygging: Bygg opp kroppen din for å unngå fremtidige skader.
• Muskelvekst og kondisjon: Få en strukturert plan for muskelvekst og økt kondisjon.

Utdanning og erfaring

• Sertifisert Personlig Trener: AFPT (2025)
• Påbegynt studier: Kostholdsveileder og Aktivitet og trening for eldre.
• Treningserfaring: Har syklet aktivt siden 2006 og drevet med styrketrening siden 2021.

Hvorfor bruke PT?

Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra. 

Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!