Monica Larsen

Personlig trener / SKY Fitness Alstad og SKY Fitness Rønvika

monica@skyfitness.no

Book PT-time ved å sende epost til: monica@skyfitness.no

c

Hva kan jeg tilby?

  • Generell styrketrening og muskelbygging
  • Styrketrening for nybegynnere
  • Vektnedgang og livsstilsendring
  • Kostholdsveiledning

Utdanning

  • Personlig trener – AFPT (2014)
  • Kostholdsveileder (2022–2023)

Treningserfaring

Monica har vært utdannet personlig trener gjennom AFPT siden 2014 og har senere videreutdannet seg innen kostholdsveiledning.

Hun har over 10 års erfaring med regelmessig styrketrening og har opparbeidet seg solid kunnskap om trening, teknikk og fysisk utvikling. I tillegg har hun erfaring med turn for voksne gjennom B&OI Turn.

Monica brenner for å gjøre styrketrening tilgjengelig for alle, uansett utgangspunkt og erfaring. Hun legger vekt på trygg, effektiv og individuelt tilpasset trening som gir mestring og resultater over tid.

Sertifiseringer

  • Prestasjonstrener Level 1 – Stamina Akademiet
  • Soft Tissue Specialist – Blackroll Trainer

Hvorfor bruke PT?

Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra. Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!

Tjenester

  • 1 til 1 timer
  • PT duo
  • Trening
  • Kosthold
  • Trening & kosthold
  • Kostholdstimer
  • Kostholdsplan