Nils Andre Draugedal

Personlig trener / SKY Fitness Grålum

nils@skyfitness.no nils_coaching

Hva kan jeg tilby?

Behøver du kanskje å ned i fettprosent? Øke styrke og muskelmasse? Få hjelp til treningsplanlegging? Bedre egen helse og livsstil? I så fall er du ikke alene!

Mange synes det er vanskelig å finne frem i jungelen av trening og kostholdsråd. Treningsplanen blir ofte lite gjennomtenkt og mangler en rekke viktige faktorer for effektiv trening. Dette spiser fort av motivasjon, tid og krefter. Ikke la tiden du setter av til trening bli bortkastet!

Jeg lar deg øyeblikkelig få del i mine 17 år med trening og kostholdserfaring. Jeg vektlegger enkelhet, langvarige resultater og overkommelig livsstilsendring. Vi setter opp et tilpasset og effektivt system som gjør den dyrebare tiden du setter av til trening effektiv fra dag 1. Om du er nybegynner eller erfaren spiller ingen rolle.

Mitt mål er å nå dine mål uansett utgangspunkt!

  • Nå dine mål!
  • Tren trygt og riktig
  • Trening spesifikt tilpasset deg
  • En motiverende treningspartner
  • Bli ansvarliggjort
  • Aldri gå på trening igjen uten å vite hva du skal gjøre
  • Instruksjon og hurtig læringskurve
  • En du kan spørre om alt innen trening og kosthold
  • Økt motivasjon

Dette er en investering!

Utdanning

  • Årsstudium i idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole (NIH)
  • Trenerutdanning fra Forsvaret

Treningserfaring

  • 17 års variert erfaring innen styrke, utholdenhet og kosthold
  • 7 års trening og konkurranseerfaring innen Crossfit
  • 7 års erfaring fra Forsvaret
  • Spesifikk trening mot opptak og seleksjon i Forsvaret
  • Fullført noen av Norges tøffeste opptak

Hvorfor bruke PT?

Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra. 

Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!