Martine Helland

Hva kan jeg tilby?

Som personlig trener kan jeg tilby deg trening spesifikt tilpasset til deg og din hverdag. Jeg vil hjelpe deg med å komme i gang med trening, nå dine mål innen trening eller få en mer aktiv livsstil. Alt etter hva du som kunde ønsker.

Jeg står for at trening skal være GØY, GIVENDE og MOTIVERENDE. 

I tillegg kan jeg tilby kostholdsveiledning.

Utdanning

• Personlig trener, Akademiet For Personlig Trening (AFPT).
• Kostholdsveileder, AFPT.
• Årsstudium idrett og samfunn, Norges Idrettshøyskole.
• Årsstudium kroppsøving og idrett, OsloMet.
• Videregående skole på Norges Toppidrettsgymnas.

Treningserfaring

• Profesjonell håndballspiller siden 2016.
• Styrketrening siden 2013.
• Også spilt fotball i 7 år.

Hvorfor bruke PT?

Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra. 

Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!