Mariann Gonsholt

Personlig trener / Nivå 4 / SKY Fitness Fredrikstad Torp og Rygge

472 70 892 mariann@skyfitness.no pt_mariann

Hva kan jeg tilby?

Som din PT hjelper jeg deg med å gjøre treningen mer effektiv og motiverende. Uansett hvilket utgangspunkt du har eller hvilket treningsmål du har så skal vi få til dette sammen. Du skal få opplevelse av effektiv trening som skal gi deg mestring og resultat.

Om du har trent i mange år på egenhånd, kan jeg hjelpe deg med ett treningsprogram som er variert så du kan yte maksimalt under treningen din. For meg er det viktig at du finner glede i trening som er tilpasset til dine behov og utfordringer.

Utdanning

Bachelor i fysisk aktivitet, ernæring og helse i UiSN.

  • Personlig Trener v/Akademiet for personlig trening 2018.
  • Weight Trainer – Trening for vektreduksjon.
  • Rehab Trainer AFPT 2020.
  • Kostholdsveileder AFPT 2021.
  • Kurset innen: maksimal fettforbrenning og vektreduksjon, og muskelvekst via AFPT.

Treningserfaring

  • Volleyball 8 år.
  • Generell Styrketrening siden 2014.
  • Personlig Trener siden 2019.

Hvorfor bruke PT?

Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra. 

Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!