Mariann Gonsholt

Personlig trener / SKY Fitness Gressvik

mariann@skyfitness.no pt_mariann

PT Mariann Gonsholt

Hva kan jeg tilby?

Som din PT hjelper jeg deg med å gjøre treningen mer effektiv og motiverende. Uansett hvilket utgangspunkt du har eller hvilket treningsmål du har så hjelper jeg deg med å nå dine mål. Du skal få oppleve en effektiv trening som skal gi deg mestring og resultat. For meg er det viktig at du finner glede i trening som er tilpasset til dine behov og utfordringer.

Utdanning

  • Personlig Trener v/ AFPT 2018
  • Weight Trainer- Trening for Vektreduksjon AFPT 2019
  • Rehab Trainer AFPT 2020
  • Kostholdveileder AFPT 2021
  • Trening under, og etter graviditet AFPT 2022
  • Online Trainer AFPT 2022
  • Runner Coach (under sertifisering UESCA)
  • Kurset innen: maksimal fettforbrenning og vektreduksjon, og muskelvekst via AFPT

Treningserfaring

  • Personlig Trener siden 2019
  • Volleyball i 8 år
  • Generell Styrketrening siden 2014
  • Aktiv lang distanse løper siden 2022
  • Chicago Marathon 2023

Spesialitet

  • Skadeforebygging
  • Livsstilsendring
  • Styrketrening
  • Muskelbygging og fettforbrenning
  • Utholdenhetstrening og kondisjonstrening
  • Løpetrening (for nybegynner)
  • Kosthold

Hvorfor bruke PT?

Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra. 

Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!