Kitty Gundersen

Personlig trener / SKY Fitness Larvik

924 45 650 kitty@skyfitness.no kittykfg

Hva kan jeg tilby?

Vi lever i en travel, fremover lent og stresset hverdag, og vi vil alle derfor ha nytte og effekt av regelmessig trening. Fysisk aktivitet fremmer helse, gir overskudd og er et viktig og veldokumentert virkemiddel i forebygging og bedring av flere diagnoser og tilstander.

Som din PT skreddersyr jeg treningen tilpasset deg og dine behov.  Jeg hjelper deg til å utføre øvelsene på riktig måte så du får mest mulig utbytte av treningen. For meg er viktig at du forstår hvorfor du skal utføre øvelsen på den bestemte måten, slik at du får eierskap til treningen som på sikt vil gi mestringsfølelse og treningsglede.

Trening og kosthold trenger verken å være kjedelig eller vanskelig, og dette ønsker jeg å vise deg. Sammen finner vi gode løsninger på utfordringene.

Utdanning

  • Personlig trener v/Akademiet for personlig trening 2021.
  • Under utdanning- kostholdsveileder v/ Akademiet for personlig trening 2022.

Treningserfaring

  • Generell styrketrening siden 2013.
  • Danset ulike sjangre siden 5 års alder.

Hvorfor bruke PT?

Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra. 

Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!