Elize Nesje

Personlig trener / SKY Fitness Alstad

elize@skyfitness.no ptnesje

Book veiledningstime

Hva kan jeg tilby?

Som trener er det utrolig givende å hjelpe mennesker, om det er for en bedre helse, livskvalitet eller mot en idrettslig prestasjon. Uansett hvilket mål du har vil jeg gjøre alt for å få deg dit. Som din personlige trener er mitt fokus å gi deg mestringsfølelse og treningsglede ved å tilpasse treningen til deg og ditt nivå. Varierte og utfordrende treningsøkter med høy kvalitet er det du kan forvente med meg som din trener.

Utdanning

Utdanning v/ Nord Universitet – Bachelor i treningsledelse.

  • Personlig trener.
  • Styrketrening.
  • Funksjonell vurdering og biomekanikk.
  • Coaching.
  • Utholdenhet og hurtighet.
  • Idrettsskader og rehabilitering (pågående).
  • Ernæring (pågående).

Treningserfaring

Nyutdannet PT og har tidligere jobbet som trener innenfor klatring og buldring. Erfaring med kosthold og trening for vektnedgang samt styrketrening. Tidligere aktiv innen svømming, men har de siste 12 årene fokusert på klatring og trening relatert til denne sporten.

Hvorfor bruke PT?

Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra. 

Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!

Prisliste

PT55 SINGEL
  • 1 time: 649,-
  • 3 timer: 1875,-
  • 6 timer: 3600,-
  • 12 timer: 6900,-
  • 18 timer: 9900,-
  • 30 timer: 15.750,-
  • 50 timer: 22.500,-
PT55 DUO
  • 1 time: 799,-
  • 3 timer: 2175,-
  • 6 timer: 4200,-
  • 12 timer: 8100,-
  • 18 timer: 11.700,-
  • 30 timer: 18.750,-
  • 50 timer: 28.750,-
PT55 GRUPPE (3-6 pers)
  • 1 time: 325,-
  • 3 timer: 975,-
  • 6 timer: 1950,-
  • 12 timer: 3900,-
  • 18 timer: 5850,-
  • 30 timer: 9750,-
  • 50 timer: 16.250,-