Om Amir
Jeg har alltid hatt en genuin interesse for trening og fysisk aktivitet, og som personlig trener drives jeg av å hjelpe mennesker med å nå sine mål. Enten du ønsker å gå ned i vekt, bygge styrke eller få mer energi i hverdagen, er mitt fokus å legge til rette for din utvikling. Det gir meg stor motivasjon å se kundene mine oppleve mestring, fremgang og treningsglede gjennom målrettet veiledning.
For meg handler trening om mer enn bare det fysiske – det er like mye et verktøy for mental helse og økt livskvalitet. Jeg jobber derfor helhetlig med hver enkelt, slik at vi sammen kan skape sunne vaner og en livsstil som varer over tid. Med erfaring, engasjement og et oppriktig ønske om å se deg lykkes, ønsker jeg å være en trygg støttespiller på veien mot en sterkere og mer balansert hverdag.
Mine spesialområder
- Trygg og effektiv vektnedgang
- Målrettet styrketrening
- Utholdenhet og kondisjon
- Forebygging av skader gjennom smart trening
- Bærekraftige vaneendringer
- Bedre mobilitet og bevegelighet
- Praktisk og tilpasset kostholdsveiledning
- Mental styrke og fokus
Utdanning og kurs
Universitetet i Agder:
- Personlig trener
- Idrettsernæring 1 og 2
- Entreprenørskap
- Praktisk pedagogisk utdanning for yrkesfag
- Helseveileder
- Instruktør
Treningserfaring
- Over 15 års erfaring med styrketrening og utholdenhetstrening
- Lang erfaring med både gruppetimer og individuell oppfølging
- Personlig erfaring med livsstilsendring og vektnedgang
- Aktiv deltaker i hinderløyper, triatlon, swim run og og sykkelritt på hobbybasis
Hvorfor bruke PT?
Ved å bruke Personlig Trener vil du få fullt utbytte av treningen. Du får bedre kunnskap om hvordan du trener de ulike muskelgruppene mer riktig, i tillegg til å bli pushet til å ta ut det lille ekstra.
Ofte vil du oppleve både raskere og bedre resultater ved å benytte en personlig trener!